SPECJALNOŚĆ : Trening funkcjonalny, rehabilitacja, masaż

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym, redukującym tkankę tłuszczowa, modelującym i wysmuklajacym sylwetkę z poprawieniem widoczności mięśni ciała. Jest instruktorem kulturystyki.
Anna jest ze sportem związana od dziecka. Jest reprezentantką Polski w Ringo i w Ringtenisie oraz wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski i Świata w tych dyscyplinach.

„Ukończone studia i kursy pozwoliły mi posiąść wiele praktycznych umiejętności i wiedzy teoretycznej, któraą wykorzystuję w swojej pracy. Jestem osobą odpowiedzialną i niezwykle komunikatywną, co pozwala mi łatwo nawiązać kontakt z ludźmi. Pasjonuje się ludzką anatomią ciała, a dzielenie się posiadaną wiedzą pozwala mi się spełniać zawodowo. Dzięki licznym osiągnięciom w sporcie, bardzo dobrej kondycji oraz pasji do ćwiczeń udowadniam wiarygodność posiadanej wiedzy z zakresy fizjologii ludzkiego ciała”

Doświadczenie trenerskie
WYKSZTAŁCENIE
Warszawski Uniwersytet Medyczny - fizjoterapia
CHARAKTER
ZAINTERESOWANIA
OSIĄGNIĘCIA
Umiejętności treningowe
  • Trening funkcjonalny 94 %
  • Rehabilitacja 90 %
  • Masaż 92 %

Poznaj innych trenerów

Marta - instruktorka fitness, trenerka personalna i szkoleniowiec. Szeroko pojęty fitness to jej pasja, której od 10 lat poświęca każdy dzień życia. Urozmaicone doświadczenie pozwoliło jej zrozumieć sposoby oraz problemy związane z treningiem ciała. U jej podopiecznych osiąga 100% zadowolenia oraz 100% efektów bez wspomagania suplementami, dlatego klienci chętnie do niej wracają, co daje jej ogromną satysfakcję z tego co robi. Wiele treningów Marta przeprowadza na urządzeniu Freestyler, które jest połączeniem treningu siłowego, cardio i rozciągania.
    2Instruktor i trener personalny z 8 letnim doświadczeniem. Trening i sport są j moją pasją, z którą związany jestem od małego. Aktywność ruchowa, zdrowa dieta to dla mnie styl życia oraz klucz do doskonałego samopoczucia fizycznego oraz mentalnego. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, treningu odchudzającym, treningu skierowanym na poprawę siły i masy mięśniowej i wytrzymałościowym oraz w zdrowym odżywianiu. Marzysz o atrakcyjnej sylwetce, a nie wiesz jak to to zrobić? Twoja motywacja do treningu legła w gruzach? Stosujesz diety, a efekt jest daleki od wymarzonego? Ćwiczysz samodzielnie, a efekty nie przychodzą? Pora zacząć działać. Marzenia możesz zrealizować!
      Doświadczony instruktor siłowni oraz trener osobisty. Bardzo lubię i cenię sobie pracę z ludźmi. Potrafię zmotywować osoby na różnych poziomach wytrenowania, nie martw się więc jeśli sport do tej pory był Ci obcy. Szczególny nacisk kładę na ćwiczenia pomagające w utracie wagi, trening funkcjonalny i poprawę wytrzymałości. Wiem, że każdy człowiek potrzebuje czegoś innego, dlatego poznając Cię lepiej, dostosuję Twój trening i dietę do Ciebie. Nie ma uniwersalnej metody, więc dla każdego tworzę indywidualne plany treningowe i żywieniowe. Pomogę Ci poczuć się lepiej w swojej skórze, zadbam o zdrowie i kondycję, a wszystko to w przyjemnej koleżeńskiej atmosferze. Zdziwisz się jak miło i szybko mijają treningi, a Twoje ciało i samopoczucie się zmieniają. Ukończyłem wiele kursów i szkoleń z zakresu fitness i wellness oraz dietetyki i fizjoterapii, ale też stale podnoszę swoje kwalifikacje. Jestem dwujęzyczny, biegle posługuję się językiem polskim i angielskim, gdyż mieszkałem i pracowałem zarówno w Polsce, jak i w USA. Cechuje mnie wrodzona chęć pomocy innym. Uwielbiam wyzwania. Jestem miłośnikiem sportu, sztuk walki i motoryzacji. Powtarzam wszystkim, że w dobie siedzącego trybu życia, ruch i ćwiczenia są konieczne. Amerykańscy naukowcy opublikowali badania, które mówią, że godzina siedzenia może skracać życie nawet o 22 minuty, podczas gdy papieros skraca je o 11 minut.