:
Cześć, jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa
Piłsudskiego w Warszawie z tytułem magistra oraz ukończonymi
specjalizacjami: trener personalny, instruktor kinezygerontoprofilaktyki –
pomagam seniorom spowalniać procesy inwolucyjne, odnowa
psychosomatyczna.
- Jeżeli dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, dobiorę dla ciebie
ćwiczenia, które zrekompensują przeciążenia związane z siedzącym
trybem życia i pomogą utrzymać równowagę strukturalną (pozbyć się
bólu). - Jeżeli chcesz zredukować tkankę tłuszczową/przybrać masy
„mięśniowej” pomogę ci to osiągnąć. - Jeżeli jesteś sportowcem, przygotuje dla ciebie plan treningowy
oparty o ćwiczenia kształtujące wybrane zdolności motoryczne
odpowiednie dla twojej dyscypliny sportowej. - Jeżeli chcesz po prostu zmienić styl życia na aktywny, przygotuje dla
ciebie plan treningowy, który napewno się nie znudzi.
Poznaj innych trenerów

Adrian to istny freak sportowy. Sportami walki zajmuje się od 7 roku!Uczestnik wielu turniejów w Kickboxingu - zawodnik srebrny i brązowy medalista w Kickboxingu, Uczestnik turniejów BJJ, Submission- gdzie zdobywał złote i srebrne oraz brązowe medale.
- Srebrny Medal MP w light contakt
- Brązowy MP w Light contakt
- Brązowy medalista MP służb mundurowych w KB low Kick,
- Brązowy medalista służb Mundurowych Kick -light
- Brązowy medalista
- Złoty medalista Międzynarodowego Pucharu Polski Uniwersal,
- Ćwierćfinał MP w Karate Kyokushin
- Złoty medalista MP w BJJ
- Brązowy medalista BJJ No gi,
- Srebrny medalista BJJ No gi
- Dwukrotnie uznany trenerem roku
- Wyróżniany za osiągnięcia trenerskie oraz sportowe. Trener i wychowaca Mistrzow Świata, Pucharów Europy, Mistrzow i Pucharow Polski w Kickboxingu, BJJ, MMA, Sabmission. A do tego znakomity masażysta. Specjalista masażu klasycznego, sportowego, relaksacyjnego twarzy, refleksologii, masażu tajskiego, rehabilitacyjnego, indyjskiego głowy, moksoterapii i masażu tkanek głębokich.

Doświadczony trener pracujący z podopiecznymi w siłowni i na świeżym powietrzu. Jest sportowcem oraz promotorem zdrowego stylu życia. W pracy inspiruje się najnowszymi badaniami amerykańskich naukowców, według których brak ruchu i nadwaga są groźniejsze niż palenie papierosów.
Błażej stale podnosi swoje kwalifikacje, żeby udzielane przez niego wsparcie było jeszcze skuteczniejsze. Najchętniej pracuje z osobami, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją kondycję. Błażej mówi biegle po angielsku. Współpracuje zatem z wieloma obcokrajowcami przebywającymi w Polsce.Zgłoś się do Błażeja, jeśli:
- Twoim celem jest zmniejszenie masy ciała;
- masz problem ze zmotywowaniem się do regularnych ćwiczeń;
- szukasz kogoś, kto lubi pracować z osobami, które do tej pory raczej stroniły od aktywności;
- chcesz poprawić zarówno swoją wydolność, jak i samopoczucie;
- cenisz sobie partnerskie podejście, ale jednocześnie chcesz współpracować z kimś, kto będzie dla Ciebie autorytetem.
- certyfikowanym trenerem osobistym;
- specjalistą od treningu funkcjonalnego;
- absolwentem wielu kursów z zakresu dietetyki, fizjoterapii oraz fitnessu.

Dyplomowana dietetyczka, która nieustannie zgłębia swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia. Ma tabelę kaloryczności w małym palcu. Bez pudła rozpoznaje rozkład makro- i mikroelementów w najpopularniejszych produktach spożywczych.Zwolenniczka prostoty w kuchni. Jako że sama często nie ma czasu na gotowanie, opracowała swoją autorską listę zdrowych posiłków, które można przygotować w mniej niż 30 minut. Tą wiedzą może podzielić się także z Tobą. Współpracując z Moniką, nauczysz się, jak komponować swoją dietę. Wypracujesz zdrowe nawyki, a zrobienie zakupów i ugotowanie obiadu nie będzie już dla Ciebie koszmarem.Zgłoś się do Moniki, jeśli:
- chcesz zmniejszyć wagę;
- masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania;
- na zakupach masz zawsze problem z tym, jakie produkty spożywcze wybrać;
- ćwiczysz i potrzebujesz diety, która pomoże Ci zbudować masę mięśniową;
- potrzebujesz podkręcić swój metabolizm.
- absolwentką dietetyki;
- uczestniczką wielu kursów dotyczących żywienia;
- promotorką zdrowego stylu życia.