:
Cześć, jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa
Piłsudskiego w Warszawie z tytułem magistra oraz ukończonymi
specjalizacjami: trener personalny, instruktor kinezygerontoprofilaktyki –
pomagam seniorom spowalniać procesy inwolucyjne, odnowa
psychosomatyczna.
- Jeżeli dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, dobiorę dla ciebie
ćwiczenia, które zrekompensują przeciążenia związane z siedzącym
trybem życia i pomogą utrzymać równowagę strukturalną (pozbyć się
bólu). - Jeżeli chcesz zredukować tkankę tłuszczową/przybrać masy
„mięśniowej” pomogę ci to osiągnąć. - Jeżeli jesteś sportowcem, przygotuje dla ciebie plan treningowy
oparty o ćwiczenia kształtujące wybrane zdolności motoryczne
odpowiednie dla twojej dyscypliny sportowej. - Jeżeli chcesz po prostu zmienić styl życia na aktywny, przygotuje dla
ciebie plan treningowy, który napewno się nie znudzi.
Poznaj innych trenerów
Trener personalny oraz fizjoterapeuta. Od 15 lat związany z siatkówką której również jest trenerem. W pracy z klientem skupia się głównie na bezpiecznym i efektywnym treningu. Pomaga podopiecznym wrócić do formy po przebytych urazach. Ma kompleksowe podejście do treningu dlatego stara się nie tylko pokazywać ćwiczenia i opowiadać o odpowiedniej diecie ale uczy jak odpowiednio trenować oraz jak wprowadzić do swojego życia dobre nawyki żywieniowe. Jego mocne strony to trening funkcjonalny jak i wspomagający zrzucenie zbędnych kilogramów. Na pewno pomoże ci zdobyć wymarzoną formę jak również wspomoże przygotowanie do innych aktywności fizycznych.
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym, redukującym tkankę tłuszczowa, modelującym i wysmuklającym sylwetkę z poprawieniem widoczności mięśni ciała. Jest instruktorem kulturystyki.
Anna jest ze sportem związana od dziecka. Jest reprezentantką Polski w Ringo i w Ringtenisie oraz wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski i Świata w tych dyscyplinach."Ukończone studia i kursy pozwoliły mi posiąść wiele praktycznych umiejętności i wiedzy teoretycznej, którą wykorzystuję w swojej pracy. Jestem osobą odpowiedzialną i niezwykle komunikatywną, co pozwala mi łatwo nawiązać kontakt z ludźmi. Pasjonuje się ludzką anatomią ciała, a dzielenie się posiadaną wiedzą pozwala mi się spełniać zawodowo. Dzięki licznym osiągnięciom w sporcie, bardzo dobrej kondycji oraz pasji do ćwiczeń udowadniam wiarygodność posiadanej wiedzy z zakresy fizjologii ludzkiego ciała"
Konrad posiada wieloletnie doświadczenie jako trener personalny. Posiada certyfikat Bodybuilding Instructor uzyskany w Polskiej Akademii Sportu, przeszedł także szkolenia w zakresie treningu funkcjonalnego oraz motorycznego. Poza treningiem ukierunkowanym na kształtowanie sylwetki specjalizuje się także w przygotowaniu fizycznym do konkretnej dyscypliny sportowej tj. bieganie, narciarstwo, tenis.„Na trening oraz zmianę nawyków nigdy nie jest za późno. Przy mojej pomocy Twoja transformacja stanie się bardziej efektywna”