:

Trener Squasha
Absolwent wydziału trenerskiego na warszawskim AWF. Wieloletni zawodnik lekkiej atletyki, specjalista w biegach przez płotki oraz w sztafetach.
Od 2000 roku związał się z raczkującą wówczas dyscypliną w Polsce – Squashem.

„Przez lata uczyłem się od najlepszych zawodników na świecie, by dziś móc przekazywać swoją wiedzę i doświadczenie moim klientom.
Squash to na pozór prosta gra, w którą może grać każdy.
Jednak przy bliższym poznaniu okazuje się, że to dość wymagająca kondycyjnie gra, a przede wszystkim bardzo wymagająca technicznie.
Zapraszam na treningi!”

Poznaj innych trenerów

Serdecznie zapraszam na konsultacje w ramach których proponuję:
  • Interwencje dietetyczne nastawione na przyśpieszenie metabolizmu, a nie tylko na restrykcje kaloryczne
  • Poszukiwanie i pokonywanie ewentualnych barier hamujących proces odchudzania: nadwrażliwość pokarmowa, współwystępujące choroby, brak umiejętności kulinarnych i organizacyjnych
  • Dostosowanie dziennego planu żywieniowego do aktywności fizycznej wynikającej z treningów oraz do trybu życia
  • Wdrażanie właściwych nawyków żywieniowych pacjenta i całej jego rodziny
  • Pomoc w ,,programowaniu” zdrowych nawyków u dzieci
  • Wspieranie pacjentów poprzez stały kontakt
    Marta - instruktorka fitness, trenerka personalna i szkoleniowiec. Szeroko pojęty fitness to jej pasja, której od 10 lat poświęca każdy dzień życia. Urozmaicone doświadczenie pozwoliło jej zrozumieć sposoby oraz problemy związane z treningiem ciała. U jej podopiecznych osiąga 100% zadowolenia oraz 100% efektów bez wspomagania suplementami, dlatego klienci chętnie do niej wracają, co daje jej ogromną satysfakcję z tego co robi. Wiele treningów Marta przeprowadza na urządzeniu Freestyler, które jest połączeniem treningu siłowego, cardio i rozciągania.
      Trener Personalny Polskiej Akademii Sportu, zawodnik kettlebell lifting, medalista wielu krajowych imprez. Instruktor i wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, Instruktor Poskiej Akademii Kulturystyki i Trójboju Siłowego. Były koszykarz, zawodnik Warszawskiego AWF i Polonii Warszawa. Masażysta. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, pracuje z osobami z nadwagą, z osobami po 40 roku życia oraz z każdym, kto chce zmienić jakość swojego życia.  Jako wieloletni pracownik korporacji dobrze zna problemy i oczekiwania osób trafiających do niego. „Nie możesz się odnaleźć w dzisiejszym świecie fitness? Czujesz presję upływającego czasu, chcesz dokonać zmian w swoim życiu, ale nie wiesz jak zacząć, jak pogodzić to ze swoim życiem zawodowym? Spokojnie, nie jesteś pierwszą / pierwszym borykającym się z tym problemem. Pomogę Ci znaleźć Twoją własną drogę do Twoich własnych celów "