Trener personalny. Indywidualny opiekun Twojej drogi do doskonałej formy

Od jutra. Od poniedziałku. Może od Nowego Roku? Czy masz czasem problem z tym, aby zmotywować się do regularnych ćwiczeń? Jesteś pełen zapału, ale nie zawsze wiesz, co robić, aby poprawić swoją sylwetkę? Nie musisz być specjalistą od fitnessu. Wystarczy, że chcesz zadbać o swoje zdrowie. To pierwszy krok, który powinieneś wykonać. My zajmiemy się resztą.Poznaj nas bliżej. Ten zespół zaopiekuje się Twoją kondycją Jesteśmy grupą sportowych zapaleńców. Chcemy dzielić się z Tobą naszym podejściem do zdrowego stylu życia i pokazać, jakie nawyki warto wypracować, aby cieszyć się doskonałą kondycją niezależnie od wieku. W naszym zespole mamy doświadczonych trenerów fitness, zawodowych sportowców oraz absolwentów Akademii Wychowania Fizycznego. Każdy jest świetny w swojej dziedzinie. Dla Ciebie taka różnorodność oznacza, że będziesz mógł współpracować z kimś, kto w pełni odpowiada Ci pod każdym względem: osobowości, doświadczenia, stosowanych metod. Chcesz poznać nas bliżej? Zapoznaj się z profilami trenerów personalnych. Już dziś umów się z jednym z nich na próbny trening. Skorzystaj z naszego formularza i daj nam znać, że chcesz zacząć dbać o swoją formę.

dowiedz się więcej

Często zadawane pytania

Dlaczego trener personalny?

Dobry trener personalny otacza Cię opieką nie tylko w trakcie treningu. Zawsze możesz zadzwonić lub napisać, kiedy pojawią się różne wątpliwości. Trener podpowie Ci co zrobić, zmotywuje, wesprze i podniesie na duchu. Trener nie pozwoli Ci odpuścić nawet kiedy masz gorszy dzień i pojawiają się chwile słabości i zwątpienia.

W internecie jest masa treningów i streamerów, po co więc trener personalny?

Zgadza się, internet pęka w szwach od różnych rodzajów treningów. Czy to oznacza, że wszyscy jesteśmy szczupli zdrowi i nic nam nie dolega ? Naszym zadaniem jest zmotywować Cię do rozpoczęcia, nie pozwolić Ci się poddać kiedy już zaczniesz, pilnować żeby ćwiczenia były wykonywane prawidłowo, oraz żebyś wykonywała/wykonywał ćwiczenia Tobie potrzebne. My czuwamy cały czas przy ćwiczącym. Pilnujemy żeby wykonywał prawidłowo ćwiczenie, motywujemy, a kiedy trzeba adaptujemy zmiany w planie treningów.

Czy trening personalny jest lepszy od treningu w grupie?

Trening personalny to jedno a trening w grupie to drugie. To tak jak w szkole. Zajęcia w klasie nie do każdego docierają w jednakowy sposób i niektórzy muszą brać korepetycje, żeby zrozumieć dany temat. Trener personalny skoncentrowany jest tylko na Tobie. Wszystkie ćwiczenia są skierowane na Twoje cele i bierze pod uwagę wszystkie Twoje ograniczenia.

Mam okropne bóle w dolnym odcinku pleców, czy mogę trenować w takiej systuacji?

Bóle pleców to powszechny problem, to choroba cywilizacyjna związana z naszym trybem życia, 90 % naszych Klientów trafia do nas właśnie z takim problemem. Lekarstwem na to jest jest właśnie trening i terapia manualna. Trening pod okiem profesjonalnego trenera, który zapewni właściwe ćwiczenia oraz dopilnuje techniki ich wykonania. Nieumiejętny trening potrafi pogorszyć sytuację. Zatem nie tylko możesz, ale powinnaś trenować, żeby uniknąć bólu i poprawić jakość swojego życia.

Jakie są ograniczenia wiekowe ?

Nie ma ograniczeń, trenujemy dzieci, młodzież i dorosłych. Inne ćwiczenia przewidziane są dla dzieci a inne dla seniora. Trenujemy z nastolatkami i osobami po siedemdziesiątym roku życia.

Czy mnie stać na treningi personalne ?

Treningi personalne należy traktować jako inwestycję. Inwestycję we własne zdrowie. Pieniądze zainwestowane dziś w treningi to pieniądze niewydane w przyszłości na lekarzy i farmaceutyki. To lepsza jakość życia dziś i za wiele lat.

Ciągle pracuję i nigdy nie mam czasu. Dałoby radę to jakoś pogodzić?

To nagminny problem. Dlatego też, mamy w naszej ofercie poza treningami w siłowni, treningi z dojazdem do domu. To ogromna oszczędność czasu dla naszych zapracowanych Klientek i Klientów. Przyjeżdżamy do biur, domów czy pobliskich parków.

Czy mogę trenować z partnerem/partnerką ?

Oczywiście, organizujemy treningi dla par oraz małych grup. Prowadzimy treningi rodzinne oraz sąsiedzkie.

Michal is an unbelievable trainer. He has helped change the way I exercise and his knowledge of nutrition and exercise is world class. Highly recommended.

Profesjonalizm na najwyższym poziomie. Ogromna sila spokoju. Niezwykła kultura osobista.

Michał nie tylko ćwiczy z podopiecznym, pomaga też w niwelowaniu bólu. Połączenie fizjoterapeuty z trenerem to najlepszy z możliwych wybór. Znajomość anatomii, połączeń nerwowych i całej reszty naszego organizmu powoduje, że prace Michała można nazwać mistrzostwem. Nasza współpraca od początku była wzorowa i niezwykle sobie ja cenię

Z Michałem w różnym trybie trenujemy już około 3 lata. Każdy trener, wiadomo, zmobilizuje Cię do coraz to większych obciążeń, coraz to większej ilości powtórzeń czy do dłuższego czasu ćwiczeń, normalne. Ale tylko Michał potrafi przekonać Cię, że wewnętrznie wierzysz w to że tego chcesz…ba! Chcesz więcej i więcej, jedynym ograniczeniem stają się własne możliwości które Michał stopniowo konsekwentnie i w przemyślany i bezpieczny sposób przesuwa i przesuwa…zdecydowanie polecam! Szczególnie poranne treningi które dają mega kopa na cały dzień

W ciagu 40 lat bylem na silowni doslownie dwa razy w odstepach dziesiecioletnich. Zawsze uwazalem, ze to nudne jak flaki z olejem i nie moglem sie przekonac do tego rodzaju aktywnosci fizycznej.

Michal nie tylko pomogl mi zmienic bezbolesnie moje nawyki zywieniowe, ale tez swoim spokojem, cierpliwoscia, profesjonalizmem i poczuciem humoru sprawil, ze jestem w stanie wstac wczesnie rano i z przyjemnoscia isc na trening.

Szczerze polecam kazdemu, zwlaszcza ludziom 40+, ktorzy uwazaja, ze moze juz dla nich zbyt pozno