Cennik usług

Ile to może kosztować?

Cennik usług

W pakietach już od 150 zł/trening

Trening personalny

Trenuj tak, jak chcesz – tam, gdzie Ci wygodnie!
Marzysz o jędrnej sylwetce, lepszym samopoczuciu, redukcji bólu pleców albo kilku kilogramach mniej?
Z nami osiągniesz to szybciej, niż myślisz – bez tłumów, z pełnym wsparciem trenera i w atmosferze, którą pokochasz już po pierwszym treningu!

Jakie treningi prowadzimy?
✔ Treningi sylwetkowe
✔ Trening medyczny i przeciwbólowy
✔ Trening funkcjonalny
✔ Trening mobilności i core
✔ Treningi w parach i dla początkujących
✔ Specjalistyczne plany po kontuzjach i dla osób 40+

Gdzie możesz z nami trenować?
🏡 Z dojazdem do Twojego domu
🏋️ W wybranej siłowni sieciowej
🌿 W jednym z naszych butikowych studiów treningowych:
• Mokotów – ul. Kazimierzowska 43
• Powiśle – ul. Cecylii Śniegockiej 13 (blisko Śródmieścia i Saskiej Kępy)
Ile kosztuje trening?
To zależy od:
🔹 miejsca treningu
🔹 wielkości pakietu
🔹 częstotliwości spotkań
Skontaktuj się z nami przez formularz – przygotujemy indywidualną wycenę i pomożemy dobrać najlepszą opcję dla Ciebie.

150 - 200zł
  • Kiedy chcesz
  • O której chcesz
  • Gdzie chcesz

Ceny uzależnione są od pakietu oraz miejsca dojazdu.

Masaż

Ceny uzależnione są od wykupionego pakietu masaży, miejsca dojazdu oraz częstotliwości masaży

160 -220zł
  • Kiedy chcesz
  • O której chcesz
  • Gdzie chcesz

Konsultacja

Dietetyk

KONSULTACJE ONLINE

220 - 300zł
  • Kiedy chcesz
  • O której chcesz
  • Online

dowiedz się więcej

Często zadawane pytania

Dlaczego trener personalny?

Dobry trener personalny otacza Cię opieką nie tylko w trakcie treningu. Zawsze możesz zadzwonić lub napisać, kiedy pojawią się różne wątpliwości. Trener podpowie Ci co zrobić, zmotywuje, wesprze i podniesie na duchu. Trener nie pozwoli Ci odpuścić nawet kiedy masz gorszy dzień i pojawiają się chwile słabości i zwątpienia.

Czy mogę trenować z partnerem/partnerką ?

Oczywiście, organizujemy treningi dla par oraz małych grup. Prowadzimy treningi rodzinne oraz sąsiedzkie.

W internecie jest masa treningów i streamerów, po co więc trener personalny?

Zgadza się, internet pęka w szwach od różnych rodzajów treningów. Czy to oznacza, że wszyscy jesteśmy szczupli zdrowi i nic nam nie dolega ? Naszym zadaniem jest zmotywować Cię do rozpoczęcia, nie pozwolić Ci się poddać kiedy już zaczniesz, pilnować żeby ćwiczenia były wykonywane prawidłowo, oraz żebyś wykonywała/wykonywał ćwiczenia Tobie potrzebne. My czuwamy cały czas przy ćwiczącym. Pilnujemy żeby wykonywał prawidłowo ćwiczenie, motywujemy, a kiedy trzeba adaptujemy zmiany w planie treningów.

Czy trening personalny jest lepszy od treningu w grupie?

Trening personalny to jedno a trening w grupie to drugie. To tak jak w szkole. Zajęcia w klasie nie do każdego docierają w jednakowy sposób i niektórzy muszą brać korepetycje, żeby zrozumieć dany temat. Trener personalny skoncentrowany jest tylko na Tobie. Wszystkie ćwiczenia są skierowane na Twoje cele i bierze pod uwagę wszystkie Twoje ograniczenia.

Mam okropne bóle w dolnym odcinku pleców, czy powinnam trenować w takiej systuacji?

Bóle pleców to powszechny problem, to choroba cywilizacyjna związana z naszym trybem życia, 90 % naszych Klientów trafia do nas właśnie z takim problemem. Lekarstwem na to jest jest właśnie trening i terapia manualna. Trening pod okiem profesjonalnego trenera, który zapewni właściwe ćwiczenia oraz dopilnuje techniki ich wykonania. Nieumiejętny trening potrafi pogorszyć sytuację.

Jakie są ograniczenia wiekowe ?

Nie ma ograniczeń, trenujemy dzieci, młodzież i dorosłych. Inne ćwiczenia przewidziane są dla dzieci a inne dla seniora. Trenujemy z nastolatkami i osobami po siedemdziesiątym roku życia.

Czy mnie stać na treningi personalne ?

Treningi personalne należy traktować jako inwestycję. Inwestycję we własne zdrowie. Pieniądze zainwestowane dziś w treningi to pieniądze niewydane w przyszłości na lekarzy i farmaceutyki. To lepsza jakość życia dziś i za wiele lat.

Ciągle pracuję i nigdy nie mam czasu. Dałoby radę to jakoś pogodzić?

To nagminny problem. Dlatego też, mamy w naszej ofercie poza treningami w siłowni, treningi z dojazdem do domu. To ogromna oszczędność czasu dla naszych zapracowanych Klientek i Klientów. Przyjeżdżamy do biur, domów czy pobliskich parków.

Czy musze posiadać jakiś sprzęt do ćwiczeń, żeby trenować w domu?

Nie musisz posiadać żadnego sprzętu. Trener będzie posiadał niezbędne wyposażenie ze sobą. Potrzebujemy tylko kawałek podłogi i już. No i oczywiście chęci do treningu !