:

Kinga jest doświadczoną trenerką wyspecjalizowaną w treningu personalnym i medycznym. Ponadto jest instruktorką treningu siłowego. Od blisko dekady Kinga edukuje i dzieli się swoją pasją do zdrowego trybu życia i ruchu, będącego niezbędnym elementem równowagi organizmu.

Kinga jest absolwentką kierunku Wychowania Fizycznego. Jest instruktorką kulturystyki i kettlebells, a także instruktorką pilatesu oraz trenerką przygotowania motorycznego.
Dziś, jako trenerka medyczna, z zpleczem swojej wiedzy i doświadczenia Kinga pomaga paniom w powrocie do zdrowia po kontuzjach, urazach, operacjach a także po porodzie i połogu.

  • Jeżeli dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, dobiorę dla ciebie
    ćwiczenia, które zrekompensują przeciążenia związane z siedzącym
    trybem życia i pomogą utrzymać równowagę strukturalną (pozbyć się
    bólu).
  • Borykasz się z kontuzjami i chcesz bezpiecznie ćwiczyć i pozbyć się bólu.
  • A może jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy, pomogę ci w tym.
  • Jeżeli chcesz po prostu zmienić styl życia na aktywny, przygotuje dla
    ciebie plan treningowy, który napewno się nie znudzi.

Poznaj innych trenerów

Paweł
Specjalista od biomechaniki ciała, który potrafi wykorzystać swoją wiedzę, tworząc efektywne treningi. Paweł od lat uprawia różne dziedziny sportu, m.in. boks, kalstenikę czy trening kettlebells . Zdobytą wiedzę wykorzystuje podczas pracy ze swoimi podopiecznymi. Wielu z nich zaraził swoją pasją do treningu z kettlebells wg metody Hardstyle. Pokazuje, jak można zbudować masę mięśniową i pracować nad swoją sylwetką w bezpieczny sposób. Zgłoś się do Pawła, jeśli:
  • szukasz form ruchu, które przyniosą Ci dużą satysfakcję;
  • ćwiczysz od dawna, ale chcesz współpracować z kimś, kto pomoże Ci bardziej świadomie podchodzić do treningów;
  • przygotowujesz się do różnego typu zawodów.
Paweł jest:
  • absolwentem AWF w Warszawie;
  • trenerem personalnym przygotowania motorycznego;
  • ekspertem w dziedzinie treningu siłowo-funkcjonalnego;
  • członkiem elitarnej grupy Top Team Poland;
  • instruktorem kulturystyki;
  • trenerem boksu.
Praca z Pawłem nauczy Cię cierpliwości i wytrwałości w dążeniu do celu. Trener zadba o Twoją motywację i pokaże Ci, że tylko konsekwencja może przynieść upragnione efekty. Do tego uświadomi Ci, jak sprawne ciało wpływa na komfort życia. Paweł bywa surowy, ale za to jego klienci chwalą go za upór i olbrzymią wiedzę. Możesz ćwiczyć z nim w siłowni lub w swoim domu. 
    Karolina
    Wicemistrzyni Polski Kettlebell Hardstyle, która lubi też trenować ze swoimi podopiecznymi. Jako że sama wie najlepiej, ile wysiłku trzeba włożyć, aby zdobyć tytuł, potrafi doskonale motywować. Zawsze uśmiechnięta, ale też konsekwentna. Trenując z nią, można rozwinąć swoje ciało i osiągnąć niebywałą sprawność.Karolina lubi pracować zarówno z miłośniczkami fitnessu, jak i osobami, które dopiero odkrywają jego uroki. Najczęściej z jej usług korzystają kobiety, ale lubi też współpracować z mężczyznami. Treningi układa tak, że nigdy nie są one monotonne. Wykorzystuje takie techniki jak kettlebell, trening ze sztangą, bodyweight oraz elementy kalisteniki.Zgłoś się do Karoliny, jeśli:
    • chcesz pracować nad swoją sylwetką;
    • lubisz treningi, po których czujesz duże zmęczenie i przypływ endorfin;
    • zależy Ci na tym, aby wzmocnić swoje ciało;
    • masz kilka kilogramów do zrzucenia;
    • potrzebujesz kogoś, kto pokaże Ci, że można czerpać przyjemność z aktywności fizycznej.
    Karolina jest:
    • trenerką personalną;
    • instruktorką treningu siłowo-funkcjonalnego z kettlebells wg metody Hardstyle;
    • członkinią elitarnej grupy Top Team;
    • entuzjastką zdrowego stylu życia;
    • pasjonatką fotografii i twórczynią krótkich form video.
    Trenując z Karoliną, masz pewność, że będziesz w dobrych rękach. Trenerka kładzie nacisk na technikę, poprawność i bezpieczeństwo wykonywanych ruchów. Zawsze stara się zbudować pełną pozytywnej energii atmosferę. Do tego patrzy holistycznie na ciało swojego podopiecznego i dba o jego dobre samopoczucie.
      Mateusz
      Trener siatkówki, który lubi pracę z zawodnikami, ale ceni sobie również postępy podczas pracy w systemie jeden na jeden. Taką samą satysfakcję sprawia mu wygrany mecz jak osiągnięcie celu przez jego podopiecznych. Stawia na kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Prezentuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, i udziela rad, co jeść, aby szybciej osiągnąć swój cel.Zgłoś się do Mateusza, jeśli:
      • chcesz uwolnić się od balastu dodatkowych kilogramów;
      • chcesz poprawić motorykę oraz postawę swojego dziecka;
      • potrzebujesz kogoś, kto zmotywuje Cię do ćwiczeń;
      • zależy Ci, aby wypracować dobre nawyki żywieniowe;
      • wybierasz się na narty, górską wędrówkę i chcesz popracować nad kondycją;
      • Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej i poprawa sylwetki.
      Mateusz jest:
      • fizjoterapeutą;
      • doświadczonym trenerem personalnym;
      • pasjonatem siatkówki;
      • specjalistą od treningu funkcjonalnego.
      Praca z Mateuszem to prawdziwy wycisk, ale zawsze w bezpiecznych warunkach i przyjaznej atmosferze. Ten trener zadba o to, aby przygotować Twoje ciało do wysiłku i nie narazi Cię na niepotrzebne kontuzje. Dlatego zawsze ważnym etapem spotkań z Mateuszem jest solidna rozgrzewka.Mateusz jest specjalistą od treningu funkcjonalnego. Chętnie pomaga osobom, które chcą wzmocnić swoje ciało i poprawić koordynację. Jednak największe wyzwanie stanowi dla niego praca z osobami zmagającymi się z nadwagą. Pokazuje, jak polubić aktywność fizyczną i zmienić swoje nawyki. Możesz zaufać mu, jeśli również zmagasz się z tym problemem.