:

Bycie silnym i sprawnym jest moją pasją od lat, którą mogę spełniać w pracy trenera.
Uważam, że dobrze poprowadzony trening na siłowni pomaga nie tylko lepiej wyglądać, ale
również być zdrowszym, poprawić postawę czy ogólną sprawność fizyczną.
Ukończone kursy pozwalają mi indywidualnie dostosować trening pod cele, potrzeby,
preferencje oraz kondycję moich podopiecznych.

Osobiście trenuję trójbój siłowy, kalistenikę, ostatnio również się wspinam. Poza tym
interesuję się sportami siłowymi oraz sportami walki, a w czasie wakacji można mnie
spotkać najczęściej na górskich wędrówkach.
Prowadzę treningi, konsultację oraz układam plany treningowe

Poznaj innych trenerów

Monika
Dyplomowana dietetyczka, która nieustannie zgłębia swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia. Ma tabelę kaloryczności w małym palcu. Bez pudła rozpoznaje rozkład makro- i mikroelementów w najpopularniejszych produktach spożywczych.Zwolenniczka prostoty w kuchni. Jako że sama często nie ma czasu na gotowanie, opracowała swoją autorską listę zdrowych posiłków, które można przygotować w mniej niż 30 minut. Tą wiedzą może podzielić się także z Tobą. Współpracując z Moniką, nauczysz się, jak komponować swoją dietę. Wypracujesz zdrowe nawyki, a zrobienie zakupów i ugotowanie obiadu nie będzie już dla Ciebie koszmarem.Zgłoś się do Moniki, jeśli:
  • chcesz zmniejszyć wagę;
  • masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania;
  • na zakupach masz zawsze problem z tym, jakie produkty spożywcze wybrać;
  • ćwiczysz i potrzebujesz diety, która pomoże Ci zbudować masę mięśniową;
  • potrzebujesz podkręcić swój metabolizm.
Monika jest:
  • absolwentką dietetyki;
  • uczestniczką wielu kursów dotyczących żywienia;
  • promotorką zdrowego stylu życia.
Monika pracuje zarówno z pacjentami indywidualnymi, jak i układa plany żywieniowe dla całych rodzin. Chętnie doradza też w kwestii budowania właściwych nawyków żywieniowych u najmłodszych. Jeśli nie wiesz, jak nakłonić swoje dziecko do jedzenia warzyw zamiast chipsów, Monika może Ci w tym pomóc. To także specjalistka od układania diety dla sportowców i osób pracujących nad wyrzeźbieniem sylwetki.
    Adrian
    Adrian to istny freak sportowy. Sportami walki zajmuje się od 7 roku!Uczestnik wielu turniejów w Kickboxingu - zawodnik srebrny i brązowy medalista w Kickboxingu, Uczestnik turniejów BJJ, Submission- gdzie zdobywał złote i srebrne oraz brązowe medale.
    • Srebrny Medal MP w light contakt
    • Brązowy MP w Light contakt
    • Brązowy medalista MP służb mundurowych w KB low Kick,
    • Brązowy medalista służb Mundurowych Kick -light
    • Brązowy medalista
    • Złoty medalista Międzynarodowego Pucharu Polski Uniwersal,
    • Ćwierćfinał MP w Karate Kyokushin
    • Złoty medalista MP w BJJ
    • Brązowy medalista BJJ No gi,
    • Srebrny medalista BJJ No gi
    • Dwukrotnie uznany trenerem roku
    • Wyróżniany za osiągnięcia trenerskie oraz sportowe. Trener i wychowaca Mistrzow Świata, Pucharów Europy, Mistrzow i Pucharow Polski w Kickboxingu, BJJ, MMA, Sabmission. A do tego znakomity masażysta. Specjalista masażu klasycznego,  sportowego,  relaksacyjnego twarzy, refleksologii, masażu tajskiego, rehabilitacyjnego, indyjskiego głowy, moksoterapii i masażu tkanek głębokich.
     
      Michał
      To prawdziwy  profesjonalista i pasjonat tego co robi. Michał, dawniej był typowym nastolatkiem, który przedkładał komputer czy telewizję nad aktywność fizyczną. Brak aktywności i złe nawyki żywieniowe doprowadziły go do wagi 124 kg. Bardzo szybko zdał sobie sprawę, że nie tędy droga i pozbył się nadmiarowych 53 kg.Dziś to licencjonowany trener personalny, zawodnik kulturystyki federacji IFBB,  instruktor kulturystyki oraz doradca żywieniowy. Pomaga  innym w walce o lepsze samopoczucie, wygląd i zdrowie. Prowadzeniem treningów personalnych zajmuje od blisko 10 lat.Posiada wiedzę na temat anatomii człowieka, biomechaniki ruchu oraz układania planów żywieniowych. Z Michałem przejdziesz swoją metamorfozę. Łatwiej jest mu pomagać ludziom, którzy borykają się z takimi problemami jak ja on kiedyś!Cały czas dąży do rozowoju, stosuje najnowsze trendy wdrażając wiedze ze szkoleń. W swojej pracy wykorzystuje również sprawdzone metody treningowe (trening funkcjonalny, TRX, Kettlebells, CrossFit, ćwiczenia z użyciem Bosu i ciężarem własnego ciała).„Treningi pod moim okiem to nie tylko wysiłek fizyczny, ale również świetna okazja do poszerzenia wiedzy odnośnie zdrowego odżywiania. Zawsze chętnie dzielę się swoją wiedzą i udzielam wyczerpujących informacji. Wspieram, motywuję i pomagam przetrwać trudny czas. Jeśli nie jest Wam obojętny zdrowy styl życia i racjonalne odżywianie zapraszam na treningi”