:
Bycie silnym i sprawnym jest moją pasją od lat, którą mogę spełniać w pracy trenera.
Uważam, że dobrze poprowadzony trening na siłowni pomaga nie tylko lepiej wyglądać, ale
również być zdrowszym, poprawić postawę czy ogólną sprawność fizyczną.
Ukończone kursy pozwalają mi indywidualnie dostosować trening pod cele, potrzeby,
preferencje oraz kondycję moich podopiecznych.
Osobiście trenuję trójbój siłowy, kalistenikę, ostatnio również się wspinam. Poza tym
interesuję się sportami siłowymi oraz sportami walki, a w czasie wakacji można mnie
spotkać najczęściej na górskich wędrówkach.
Prowadzę treningi, konsultację oraz układam plany treningowe
Poznaj innych trenerów
Adrian to istny freak sportowy. Sportami walki zajmuje się od 7 roku!Uczestnik wielu turniejów w Kickboxingu - zawodnik srebrny i brązowy medalista w Kickboxingu, Uczestnik turniejów BJJ, Submission- gdzie zdobywał złote i srebrne oraz brązowe medale.
- Srebrny Medal MP w light contakt
- Brązowy MP w Light contakt
- Brązowy medalista MP służb mundurowych w KB low Kick,
- Brązowy medalista służb Mundurowych Kick -light
- Brązowy medalista
- Złoty medalista Międzynarodowego Pucharu Polski Uniwersal,
- Ćwierćfinał MP w Karate Kyokushin
- Złoty medalista MP w BJJ
- Brązowy medalista BJJ No gi,
- Srebrny medalista BJJ No gi
- Dwukrotnie uznany trenerem roku
- Wyróżniany za osiągnięcia trenerskie oraz sportowe. Trener i wychowaca Mistrzow Świata, Pucharów Europy, Mistrzow i Pucharow Polski w Kickboxingu, BJJ, MMA, Sabmission. A do tego znakomity masażysta. Specjalista masażu klasycznego, sportowego, relaksacyjnego twarzy, refleksologii, masażu tajskiego, rehabilitacyjnego, indyjskiego głowy, moksoterapii i masażu tkanek głębokich.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego. W pracy z klientkami i klientami szczególną uwagę zwracam na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń,a także ich precyzyjne dopasowanie do wszelkich dysfunkcji oraz celów danej osoby.W diecie stawiam na zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym wypracowane efekty nie znikną. Podczas treningu dbam o luźną i przyjazną atmosferę. Zajmuje się zarówno rozbudową siły i masy mięśniowej jak i wyszczupleniem oraz wymodelowaniem sylwetki.
Z branżą fitness jest związana od przeszło 8 lat, natomiast sport i ruch towarzyszą jej od 13 roku życia, wtedy zaczęła swoją przygodę z tańcem.
Nikola prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne. Specjalizuje się w treningu full body workout, BPU (brzuch, pośladki, uda) , pilates, stretching połączony z yogą, tabata i fit dance. Nikola jest trenerką przygotowania motorycznego, instruktorką tańca i fitness. Oprócz fitnessu Nikola kontynuuje swoją przygodę z tańcem, a jej ulubionym stylem jazz funk, który łączy w sobie różne techniki. Nikola trenuje Kobiety, dzieci młodzież, zajęcia pprowadzi po polsku i angielsku.