:
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego. W pracy z klientkami i klientami szczególną uwagę zwracam na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń,
a także ich precyzyjne dopasowanie do wszelkich dysfunkcji oraz celów danej osoby.
W diecie stawiam na zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym wypracowane efekty nie znikną. Podczas treningu dbam o luźną i przyjazną atmosferę. Zajmuje się zarówno rozbudową siły i masy mięśniowej jak i wyszczupleniem oraz wymodelowaniem sylwetki.
Poznaj innych trenerów
Trener siatkówki, który lubi pracę z zawodnikami, ale ceni sobie również postępy podczas pracy w systemie jeden na jeden. Taką samą satysfakcję sprawia mu wygrany mecz jak osiągnięcie celu przez jego podopiecznych. Stawia na kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Prezentuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, i udziela rad, co jeść, aby szybciej osiągnąć swój cel.Zgłoś się do Mateusza, jeśli:
- chcesz uwolnić się od balastu dodatkowych kilogramów;
- chcesz poprawić motorykę oraz postawę swojego dziecka;
- potrzebujesz kogoś, kto zmotywuje Cię do ćwiczeń;
- zależy Ci, aby wypracować dobre nawyki żywieniowe;
- wybierasz się na narty, górską wędrówkę i chcesz popracować nad kondycją;
- Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej i poprawa sylwetki.
- fizjoterapeutą;
- doświadczonym trenerem personalnym;
- pasjonatem siatkówki;
- specjalistą od treningu funkcjonalnego.
Adrian to istny freak sportowy. Sportami walki zajmuje się od 7 roku!Uczestnik wielu turniejów w Kickboxingu - zawodnik srebrny i brązowy medalista w Kickboxingu, Uczestnik turniejów BJJ, Submission- gdzie zdobywał złote i srebrne oraz brązowe medale.
- Srebrny Medal MP w light contakt
- Brązowy MP w Light contakt
- Brązowy medalista MP służb mundurowych w KB low Kick,
- Brązowy medalista służb Mundurowych Kick -light
- Brązowy medalista
- Złoty medalista Międzynarodowego Pucharu Polski Uniwersal,
- Ćwierćfinał MP w Karate Kyokushin
- Złoty medalista MP w BJJ
- Brązowy medalista BJJ No gi,
- Srebrny medalista BJJ No gi
- Dwukrotnie uznany trenerem roku
- Wyróżniany za osiągnięcia trenerskie oraz sportowe. Trener i wychowaca Mistrzow Świata, Pucharów Europy, Mistrzow i Pucharow Polski w Kickboxingu, BJJ, MMA, Sabmission. A do tego znakomity masażysta. Specjalista masażu klasycznego, sportowego, relaksacyjnego twarzy, refleksologii, masażu tajskiego, rehabilitacyjnego, indyjskiego głowy, moksoterapii i masażu tkanek głębokich.
Wicemistrzyni Polski Kettlebell Hardstyle, która lubi też trenować ze swoimi podopiecznymi. Jako że sama wie najlepiej, ile wysiłku trzeba włożyć, aby zdobyć tytuł, potrafi doskonale motywować. Zawsze uśmiechnięta, ale też konsekwentna. Trenując z nią, można rozwinąć swoje ciało i osiągnąć niebywałą sprawność.Karolina lubi pracować zarówno z miłośniczkami fitnessu, jak i osobami, które dopiero odkrywają jego uroki. Najczęściej z jej usług korzystają kobiety, ale lubi też współpracować z mężczyznami. Treningi układa tak, że nigdy nie są one monotonne. Wykorzystuje takie techniki jak kettlebell, trening ze sztangą, bodyweight oraz elementy kalisteniki.Zgłoś się do Karoliny, jeśli:
- chcesz pracować nad swoją sylwetką;
- lubisz treningi, po których czujesz duże zmęczenie i przypływ endorfin;
- zależy Ci na tym, aby wzmocnić swoje ciało;
- masz kilka kilogramów do zrzucenia;
- potrzebujesz kogoś, kto pokaże Ci, że można czerpać przyjemność z aktywności fizycznej.
- trenerką personalną;
- instruktorką treningu siłowo-funkcjonalnego z kettlebells wg metody Hardstyle;
- członkinią elitarnej grupy Top Team;
- entuzjastką zdrowego stylu życia;
- pasjonatką fotografii i twórczynią krótkich form video.