:
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego. W pracy z klientkami i klientami szczególną uwagę zwracam na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń,
a także ich precyzyjne dopasowanie do wszelkich dysfunkcji oraz celów danej osoby.
W diecie stawiam na zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym wypracowane efekty nie znikną. Podczas treningu dbam o luźną i przyjazną atmosferę. Zajmuje się zarówno rozbudową siły i masy mięśniowej jak i wyszczupleniem oraz wymodelowaniem sylwetki.
Poznaj innych trenerów
Doświadczony trener pracujący z podopiecznymi w siłowni i na świeżym powietrzu. Jest sportowcem oraz promotorem zdrowego stylu życia. W pracy inspiruje się najnowszymi badaniami amerykańskich naukowców, według których brak ruchu i nadwaga są groźniejsze niż palenie papierosów.
Błażej stale podnosi swoje kwalifikacje, żeby udzielane przez niego wsparcie było jeszcze skuteczniejsze. Najchętniej pracuje z osobami, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją kondycję. Błażej mówi biegle po angielsku. Współpracuje zatem z wieloma obcokrajowcami przebywającymi w Polsce.Zgłoś się do Błażeja, jeśli:
- Twoim celem jest zmniejszenie masy ciała;
- masz problem ze zmotywowaniem się do regularnych ćwiczeń;
- szukasz kogoś, kto lubi pracować z osobami, które do tej pory raczej stroniły od aktywności;
- chcesz poprawić zarówno swoją wydolność, jak i samopoczucie;
- cenisz sobie partnerskie podejście, ale jednocześnie chcesz współpracować z kimś, kto będzie dla Ciebie autorytetem.
- certyfikowanym trenerem osobistym;
- specjalistą od treningu funkcjonalnego;
- absolwentem wielu kursów z zakresu dietetyki, fizjoterapii oraz fitnessu.
Zapalony sportowiec i jednocześnie wieloletni, odpowiedzialny pracownik korporacji. To połączenie sprawia, że Michał doskonale zna problemy osób żyjących w ciągłym stresie i spędzających długie godziny przed ekranem komputera. Wie, jak zmotywować do treningu nawet tych, którzy nigdy nie lubili się ruszać. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnym i siłowym. Chętnie trenuje z klientami na świeżym powietrzu, w domu Klienta, ale lubi też zacisze dobrze wyposażonej siłowni.
Zgłoś się do Michała, jeśli:
- masz nadwagę i chcesz zrzucić zbędne kilogramy;
- niedawno urodziłaś dziecko i chcesz wrócić do formy sprzed ciąży;
- jesteś osobą dojrzałą i szukasz kogoś, kto specjalizuje się w pracy z takimi klientami;
- chcesz poprawić swoją sylwetkę i zadbać o lepszą kondycję;
- z powodu siedzącego trybu życia narzekasz na bóle pleców.
- trenerem personalnym Polskiej Akademii Sportu;
- instruktorem i zawodnikiem kettlebell lifting;
- medalistą wielu krajowych imprez w tej dziedzinie sportu;
- instruktorem i wykładowcą Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness;
- byłym koszykarzem AWF i Polonii Warszawa;
- dyplomowanym masażystą.
Jako dziecko trenowała pływanie. W liceum pierwszy raz odwiedziła siłownię i już wtedy wiedziała, że z fitnessem chce związać swoją przyszłość. Ruch stał się nieodłączną częścią jej życia, a swoją pasją zaraża teraz innych. Pracując z Patrycją, możesz liczyć na różnorodne treningi i nieustanną dawkę motywacji.Ta trenerka kładzie nacisk na to, aby zaproponowane przez nią ćwiczenia nie tylko rzeźbiły ciało, ale też przyczyniały się do lepszego samopoczucia. Uważa bowiem, że zdrowie jest równie ważne, jak efekty wizualne uzyskane podczas godzin spędzonych na siłowni.Zgłoś się do Patrycji, jeśli:
- szukasz kogoś, kto zmotywuje Cię do regularnej pracy;
- potrzebujesz pomocy w mądrym odchudzaniu;
- zależy Ci na poprawieniu proporcji sylwetki;
- szybko nudzisz się na siłowni i nie masz pomysłu na to, jak urozmaicić ćwiczenia.
- fizjoterapeutką;
- doświadczoną trenerką personalną;
- pasjonatką fitnessu;
- optymistką, która zawsze z uśmiechem podchodzi do każdego klienta.