:

Serdecznie zapraszam na konsultacje w ramach których proponuję:

  • Interwencje dietetyczne nastawione na przyśpieszenie metabolizmu, a nie tylko na restrykcje kaloryczne
  • Poszukiwanie i pokonywanie ewentualnych barier hamujących proces odchudzania: nadwrażliwość pokarmowa, współwystępujące choroby, brak umiejętności kulinarnych i organizacyjnych
  • Dostosowanie dziennego planu żywieniowego do aktywności fizycznej wynikającej z treningów oraz do trybu życia
  • Wdrażanie właściwych nawyków żywieniowych pacjenta i całej jego rodziny
  • Pomoc w ,,programowaniu” zdrowych nawyków u dzieci
  • Wspieranie pacjentów poprzez stały kontakt

Poznaj innych trenerów

Trener personalny oraz fizjoterapeuta. Od 15 lat związany z siatkówką której również jest trenerem. W pracy z klientem skupia się głównie na bezpiecznym i efektywnym treningu. Pomaga podopiecznym wrócić do formy po przebytych urazach. Ma kompleksowe podejście do treningu dlatego stara się nie tylko pokazywać ćwiczenia i opowiadać o odpowiedniej diecie ale uczy jak odpowiednio trenować oraz jak wprowadzić do swojego życia dobre nawyki żywieniowe. Jego mocne strony to trening funkcjonalny jak i wspomagający zrzucenie zbędnych kilogramów. Na pewno pomoże ci zdobyć wymarzoną formę jak również wspomoże przygotowanie do innych aktywności fizycznych.
    Instruktor systemu walki wręcz KAPAP. Od 16 lat związany z izraelskimi systemami walki (Kravmaga, Kapap). Uprawnienia instruktorskie zdobył w 2010r. Wciąż doskonali swoje umiejętności w walce, biorąc udział w wielu seminariach, prowadzonych przez mistrzów różnych stylów i systemów walki. Doświadczenie Seminaria walki wręcz oraz obrony przed uzbrojonym napastnikiem z m.in. G.M. Moshe Galisko, Jean Michel Lerho, Micha Isaev, John Whitman, Alessandro Del Pia. Uczestnik Międzynarodowego Seminarium Sztuk Walki i Technik Interwencyjnych w COSSW w Kaliszu. Przebyte szkolenia z zakresu: technik interwencyjnych, TCCC, walki pałką teleskopową, strzeleckie.
      2Instruktor i trener personalny z 8 letnim doświadczeniem. Trening i sport są j moją pasją, z którą związany jestem od małego. Aktywność ruchowa, zdrowa dieta to dla mnie styl życia oraz klucz do doskonałego samopoczucia fizycznego oraz mentalnego. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, treningu odchudzającym, treningu skierowanym na poprawę siły i masy mięśniowej i wytrzymałościowym oraz w zdrowym odżywianiu. Marzysz o atrakcyjnej sylwetce, a nie wiesz jak to to zrobić? Twoja motywacja do treningu legła w gruzach? Stosujesz diety, a efekt jest daleki od wymarzonego? Ćwiczysz samodzielnie, a efekty nie przychodzą? Pora zacząć działać. Marzenia możesz zrealizować!