:

Studentka 4 roku fizjoterapii w Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Dyplomowana trenerka personalna. Pasjonatka zdrowego trybu życia. Od najmłodszych lat związana ze sportem różnych dyscyplin. W pracy z klientem skupia się na budowaniu świadomości ciała oraz prawidłowych wzorcach ruchowych, dzięki zdobytej wiedzy na studiach oraz kursach. Specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym oraz rehabilitacyjnym. Na co dzień trenuje siłowo i relaksuje się przy worku treningowym.
ciebie plan treningowy, który napewno się nie znudzi.

Poznaj innych trenerów

Doświadczony instruktor siłowni oraz trener osobisty.Bardzo lubię i cenię sobie pracę z ludźmi. Potrafię zmotywować osoby na różnych poziomach wytrenowania, nie martw się więc jeśli sport do tej pory był Ci obcy.Szczególny nacisk kładę na ćwiczenia pomagające w utracie wagi, trening funkcjonalny i poprawę wytrzymałości. Wiem, że każdy człowiek potrzebuje czegoś innego, dlatego poznając Cię lepiej, dostosuję Twój trening i dietę do Ciebie. Nie ma uniwersalnej metody, więc dla każdego tworzę indywidualne plany treningowe i żywieniowe. Pomogę Ci poczuć się lepiej w swojej skórze, zadbam o zdrowie i kondycję, a wszystko to w przyjemnej koleżeńskiej atmosferze. Zdziwisz się jak miło i szybko mijają treningi, a Twoje ciało i samopoczucie się zmieniają.Ukończyłem wiele kursów i szkoleń z zakresu fitness i wellness oraz dietetyki i fizjoterapii, ale też stale podnoszę swoje kwalifikacje. Jestem dwujęzyczny, biegle posługuję się językiem polskim i angielskim, gdyż mieszkałem i pracowałem zarówno w Polsce, jak i w USA. Cechuje mnie wrodzona chęć pomocy innym. Uwielbiam wyzwania. Jestem miłośnikiem sportu, sztuk walki i motoryzacji.Powtarzam wszystkim, że w dobie siedzącego trybu życia, ruch i ćwiczenia są konieczne. Amerykańscy naukowcy opublikowali badania, które mówią, że godzina siedzenia może skracać życie nawet o 22 minuty, podczas gdy papieros skraca je o 11 minut.
    Trener Personalny Polskiej Akademii Sportu, zawodnik kettlebell lifting, medalista wielu krajowych imprez. Instruktor i wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, Instruktor Poskiej Akademii Kulturystyki i Trójboju Siłowego. Były koszykarz, zawodnik Warszawskiego AWF i Polonii Warszawa. Masażysta. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, pracuje z osobami z nadwagą, z osobami po 40 roku życia oraz z każdym, kto chce zmienić jakość swojego życia.  Jako wieloletni pracownik korporacji dobrze zna problemy i oczekiwania osób trafiających do niego.„Nie możesz się odnaleźć w dzisiejszym świecie fitness? Czujesz presję upływającego czasu, chcesz dokonać zmian w swoim życiu, ale nie wiesz jak zacząć, jak pogodzić to ze swoim życiem zawodowym? Spokojnie, nie jesteś pierwszą / pierwszym borykającym się z tym problemem. Pomogę Ci znaleźć Twoją własną drogę do Twoich własnych celów "
      Serdecznie zapraszam na konsultacje w ramach których proponuję:
      • Interwencje dietetyczne nastawione na przyśpieszenie metabolizmu, a nie tylko na restrykcje kaloryczne
      • Poszukiwanie i pokonywanie ewentualnych barier hamujących proces odchudzania: nadwrażliwość pokarmowa, współwystępujące choroby, brak umiejętności kulinarnych i organizacyjnych
      • Dostosowanie dziennego planu żywieniowego do aktywności fizycznej wynikającej z treningów oraz do trybu życia
      • Wdrażanie właściwych nawyków żywieniowych pacjenta i całej jego rodziny
      • Pomoc w ,,programowaniu” zdrowych nawyków u dzieci
      • Wspieranie pacjentów poprzez stały kontakt