:

Kinga jest doświadczoną trenerką wyspecjalizowaną w treningu personalnym i medycznym. Ponadto jest instruktorką treningu siłowego. Od blisko dekady Kinga edukuje i dzieli się swoją pasją do zdrowego trybu życia i ruchu, będącego niezbędnym elementem równowagi organizmu.

Kinga jest absolwentką kierunku Wychowania Fizycznego. Jest instruktorką kulturystyki i kettlebells, a także instruktorką pilatesu oraz trenerką przygotowania motorycznego.
Dziś, jako trenerka medyczna, z zpleczem swojej wiedzy i doświadczenia Kinga pomaga paniom w powrocie do zdrowia po kontuzjach, urazach, operacjach a także po porodzie i połogu.

  • Jeżeli dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, dobiorę dla ciebie
    ćwiczenia, które zrekompensują przeciążenia związane z siedzącym
    trybem życia i pomogą utrzymać równowagę strukturalną (pozbyć się
    bólu).
  • Borykasz się z kontuzjami i chcesz bezpiecznie ćwiczyć i pozbyć się bólu.
  • A może jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy, pomogę ci w tym.
  • Jeżeli chcesz po prostu zmienić styl życia na aktywny, przygotuje dla
    ciebie plan treningowy, który napewno się nie znudzi.

Poznaj innych trenerów

Mariusz
Od zawsze wiedział, że jego droga zawodowa będzie związana ze sportem. Skończył AWF i odnalazł się idealnie w roli trenera personalnego. Działa w branży od 2008 roku. Przez ten czas trenował już z setką osób, a wiele z nich zostało jego podopiecznymi na lata. Można powiedzieć, że zajęcia z Mariuszem są uzależniające.Zgłoś się do Mariusza, jeśli:
  • narzekasz na bóle kręgosłupa;
  • chcesz poprawić swoją sylwetkę;
  • marzysz o tym, aby pozbyć się zbędnych kilogramów;
  • zależy Ci na zbudowaniu masy mięśniowej;
  • Twoim celem jest poprawa kondycji i lepsza koordynacja ruchowa;
  • przygotowujesz się do maratonu, triathlonu lub innych zawodów.
Mariusz jest:
  • absolwentem AWF o specjalizacji gimnastyki korekcyjnej;
  • doświadczonym trenerem personalnym;
  • instruktorem kulturystyki i piłki nożnej;
  • trenerem przygotowania motorycznego.
Jeśli szukasz kogoś, kto wykazuje się dużą cierpliwością i z sercem podchodzi do wszystkich podopiecznych, to praca z Mariuszem powinna przynieść Ci wiele satysfakcji. Ten trener pracuje zarówno z zawodowymi sportowcami, jak i z osobami, które chcą ćwiczyć dla przyjemności. Zawsze dopasowuje rodzaj ćwiczeń i ich intensywność do możliwości klientów. Po zajęciach z nim poczujesz pozytywne zmęczenie, ale nadal będziesz miał ochotę na kolejne spotkania.
    Mateusz
    Trener siatkówki, który lubi pracę z zawodnikami, ale ceni sobie również postępy podczas pracy w systemie jeden na jeden. Taką samą satysfakcję sprawia mu wygrany mecz jak osiągnięcie celu przez jego podopiecznych. Stawia na kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Prezentuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, i udziela rad, co jeść, aby szybciej osiągnąć swój cel.Zgłoś się do Mateusza, jeśli:
    • chcesz uwolnić się od balastu dodatkowych kilogramów;
    • chcesz poprawić motorykę oraz postawę swojego dziecka;
    • potrzebujesz kogoś, kto zmotywuje Cię do ćwiczeń;
    • zależy Ci, aby wypracować dobre nawyki żywieniowe;
    • wybierasz się na narty, górską wędrówkę i chcesz popracować nad kondycją;
    • Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej i poprawa sylwetki.
    Mateusz jest:
    • fizjoterapeutą;
    • doświadczonym trenerem personalnym;
    • pasjonatem siatkówki;
    • specjalistą od treningu funkcjonalnego.
    Praca z Mateuszem to prawdziwy wycisk, ale zawsze w bezpiecznych warunkach i przyjaznej atmosferze. Ten trener zadba o to, aby przygotować Twoje ciało do wysiłku i nie narazi Cię na niepotrzebne kontuzje. Dlatego zawsze ważnym etapem spotkań z Mateuszem jest solidna rozgrzewka.Mateusz jest specjalistą od treningu funkcjonalnego. Chętnie pomaga osobom, które chcą wzmocnić swoje ciało i poprawić koordynację. Jednak największe wyzwanie stanowi dla niego praca z osobami zmagającymi się z nadwagą. Pokazuje, jak polubić aktywność fizyczną i zmienić swoje nawyki. Możesz zaufać mu, jeśli również zmagasz się z tym problemem.
      Patrycja
      Jako dziecko trenowała pływanie. W liceum pierwszy raz odwiedziła siłownię i już wtedy wiedziała, że z fitnessem chce związać swoją przyszłość. Ruch stał się nieodłączną częścią jej życia, a swoją pasją zaraża teraz innych. Pracując z Patrycją, możesz liczyć na różnorodne treningi i nieustanną dawkę motywacji.Ta trenerka kładzie nacisk na to, aby zaproponowane przez nią ćwiczenia nie tylko rzeźbiły ciało, ale też przyczyniały się do lepszego samopoczucia. Uważa bowiem, że zdrowie jest równie ważne, jak efekty wizualne uzyskane podczas godzin spędzonych na siłowni.Zgłoś się do Patrycji, jeśli:
      • szukasz kogoś, kto zmotywuje Cię do regularnej pracy;
      • potrzebujesz pomocy w mądrym odchudzaniu;
      • zależy Ci na poprawieniu proporcji sylwetki;
      • szybko nudzisz się na siłowni i nie masz pomysłu na to, jak urozmaicić ćwiczenia.
      Patrycja jest:
      • fizjoterapeutką;
      • doświadczoną trenerką personalną;
      • pasjonatką fitnessu;
      • optymistką, która zawsze z uśmiechem podchodzi do każdego klienta.
      Każde zajęcia z Patrycją to mieszanka treningu siłowego, stretchingu i mobility. Twoja opiekunka z pewnością zwróci uwagę na właściwą postawę ciała i nie odpuścić, dopóki nie wykonasz poprawnie wszystkich powtórzeń. Jest przy tym bardzo cierpliwa i w pełni oddana swoim klientom. To osoba, która naprawdę otoczy Cię opieką.