:
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku Wychowanie Fizyczne, a także Trenerem Przygotowania Motorycznego, na co dzień pracującym z zawodnikami piłki nożnej w jednej z Akademii na Mazowszu. Współpracuję zarówno z seniorami, jak i grupami młodzieżowymi, a także z osobami nieuprawiającymi zawodowo sportu.
- Ukończyłem liczne kursy w tematyce treningu motorycznego m.in. TWB, BetterWay, FMS czy Peakper4mance. W swojej pracy skupiam się głównie na dwóch aspektach – możliwościach i celach. Możliwości to aktualny stan i forma Podopiecznego, gdzie kluczem będzie zasada „po pierwsze nie szkodzić”. Dlatego trening u mnie oprócz poprawy zdolności motorycznych, jest nastawiony na naprawę Twojego aparatu ruchu. Po drugie cele – czyli wspólne wyznaczenie po co trenujemy. Czasem może być to konkretne sportowe wydarzenie, mecz, zawody, a czasem chęć ogólnej poprawy kondycji i sylwetki. Zapraszam!
Poznaj innych trenerów
Trener siatkówki, który lubi pracę z zawodnikami, ale ceni sobie również postępy podczas pracy w systemie jeden na jeden. Taką samą satysfakcję sprawia mu wygrany mecz jak osiągnięcie celu przez jego podopiecznych. Stawia na kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Prezentuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, i udziela rad, co jeść, aby szybciej osiągnąć swój cel.Zgłoś się do Mateusza, jeśli:
- chcesz uwolnić się od balastu dodatkowych kilogramów;
- chcesz poprawić motorykę oraz postawę swojego dziecka;
- potrzebujesz kogoś, kto zmotywuje Cię do ćwiczeń;
- zależy Ci, aby wypracować dobre nawyki żywieniowe;
- wybierasz się na narty, górską wędrówkę i chcesz popracować nad kondycją;
- Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej i poprawa sylwetki.
- fizjoterapeutą;
- doświadczonym trenerem personalnym;
- pasjonatem siatkówki;
- specjalistą od treningu funkcjonalnego.
Doświadczony trener pracujący z podopiecznymi w siłowni i na świeżym powietrzu. Jest sportowcem oraz promotorem zdrowego stylu życia. W pracy inspiruje się najnowszymi badaniami amerykańskich naukowców, według których brak ruchu i nadwaga są groźniejsze niż palenie papierosów.
Błażej stale podnosi swoje kwalifikacje, żeby udzielane przez niego wsparcie było jeszcze skuteczniejsze. Najchętniej pracuje z osobami, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją kondycję. Błażej mówi biegle po angielsku. Współpracuje zatem z wieloma obcokrajowcami przebywającymi w Polsce.Zgłoś się do Błażeja, jeśli:
- Twoim celem jest zmniejszenie masy ciała;
- masz problem ze zmotywowaniem się do regularnych ćwiczeń;
- szukasz kogoś, kto lubi pracować z osobami, które do tej pory raczej stroniły od aktywności;
- chcesz poprawić zarówno swoją wydolność, jak i samopoczucie;
- cenisz sobie partnerskie podejście, ale jednocześnie chcesz współpracować z kimś, kto będzie dla Ciebie autorytetem.
- certyfikowanym trenerem osobistym;
- specjalistą od treningu funkcjonalnego;
- absolwentem wielu kursów z zakresu dietetyki, fizjoterapii oraz fitnessu.
Specjalista od biomechaniki ciała, który potrafi wykorzystać swoją wiedzę, tworząc efektywne treningi. Paweł od lat uprawia różne dziedziny sportu, m.in. boks, kalstenikę czy trening kettlebells . Zdobytą wiedzę wykorzystuje podczas pracy ze swoimi podopiecznymi. Wielu z nich zaraził swoją pasją do treningu z kettlebells wg metody Hardstyle. Pokazuje, jak można zbudować masę mięśniową i pracować nad swoją sylwetką w bezpieczny sposób.
Zgłoś się do Pawła, jeśli:
- szukasz form ruchu, które przyniosą Ci dużą satysfakcję;
- ćwiczysz od dawna, ale chcesz współpracować z kimś, kto pomoże Ci bardziej świadomie podchodzić do treningów;
- przygotowujesz się do różnego typu zawodów.
- absolwentem AWF w Warszawie;
- trenerem personalnym przygotowania motorycznego;
- ekspertem w dziedzinie treningu siłowo-funkcjonalnego;
- członkiem elitarnej grupy Top Team Poland;
- instruktorem kulturystyki;
- trenerem boksu.