:

Fizjoterapeuta, masażysta i trener funkcjonalny.
Sportowiec, gra w tenisa, jeździ konno i wyciska ciężary. Pasjonat, zwracający uwagę na najdrobniejsze szczegóły wykonywanych ćwiczeń.

Specjalista ergonomii pracy, masażysta biurowy oraz przyjmujący w gabinecie. Prowadzi treningi pomagające schudnąć, poprawić posturę, siłę i motorykę.
Pracuje z dorosłymi oraz dziećmi.

Poznaj innych trenerów

Mateusz
Bycie silnym i sprawnym jest moją pasją od lat, którą mogę spełniać w pracy trenera. Uważam, że dobrze poprowadzony trening na siłowni pomaga nie tylko lepiej wyglądać, ale również być zdrowszym, poprawić postawę czy ogólną sprawność fizyczną. Ukończone kursy pozwalają mi indywidualnie dostosować trening pod cele, potrzeby, preferencje oraz kondycję moich podopiecznych.Osobiście trenuję trójbój siłowy, kalistenikę, ostatnio również się wspinam. Poza tym interesuję się sportami siłowymi oraz sportami walki, a w czasie wakacji można mnie spotkać najczęściej na górskich wędrówkach. Prowadzę treningi, konsultację oraz układam plany treningowe
    Karolina
    Wicemistrzyni Polski Kettlebell Hardstyle, która lubi też trenować ze swoimi podopiecznymi. Jako że sama wie najlepiej, ile wysiłku trzeba włożyć, aby zdobyć tytuł, potrafi doskonale motywować. Zawsze uśmiechnięta, ale też konsekwentna. Trenując z nią, można rozwinąć swoje ciało i osiągnąć niebywałą sprawność.Karolina lubi pracować zarówno z miłośniczkami fitnessu, jak i osobami, które dopiero odkrywają jego uroki. Najczęściej z jej usług korzystają kobiety, ale lubi też współpracować z mężczyznami. Treningi układa tak, że nigdy nie są one monotonne. Wykorzystuje takie techniki jak kettlebell, trening ze sztangą, bodyweight oraz elementy kalisteniki.Zgłoś się do Karoliny, jeśli:
    • chcesz pracować nad swoją sylwetką;
    • lubisz treningi, po których czujesz duże zmęczenie i przypływ endorfin;
    • zależy Ci na tym, aby wzmocnić swoje ciało;
    • masz kilka kilogramów do zrzucenia;
    • potrzebujesz kogoś, kto pokaże Ci, że można czerpać przyjemność z aktywności fizycznej.
    Karolina jest:
    • trenerką personalną;
    • instruktorką treningu siłowo-funkcjonalnego z kettlebells wg metody Hardstyle;
    • członkinią elitarnej grupy Top Team;
    • entuzjastką zdrowego stylu życia;
    • pasjonatką fotografii i twórczynią krótkich form video.
    Trenując z Karoliną, masz pewność, że będziesz w dobrych rękach. Trenerka kładzie nacisk na technikę, poprawność i bezpieczeństwo wykonywanych ruchów. Zawsze stara się zbudować pełną pozytywnej energii atmosferę. Do tego patrzy holistycznie na ciało swojego podopiecznego i dba o jego dobre samopoczucie.
      Monika
      Dyplomowana dietetyczka, która nieustannie zgłębia swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia. Ma tabelę kaloryczności w małym palcu. Bez pudła rozpoznaje rozkład makro- i mikroelementów w najpopularniejszych produktach spożywczych.Zwolenniczka prostoty w kuchni. Jako że sama często nie ma czasu na gotowanie, opracowała swoją autorską listę zdrowych posiłków, które można przygotować w mniej niż 30 minut. Tą wiedzą może podzielić się także z Tobą. Współpracując z Moniką, nauczysz się, jak komponować swoją dietę. Wypracujesz zdrowe nawyki, a zrobienie zakupów i ugotowanie obiadu nie będzie już dla Ciebie koszmarem.Zgłoś się do Moniki, jeśli:
      • chcesz zmniejszyć wagę;
      • masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania;
      • na zakupach masz zawsze problem z tym, jakie produkty spożywcze wybrać;
      • ćwiczysz i potrzebujesz diety, która pomoże Ci zbudować masę mięśniową;
      • potrzebujesz podkręcić swój metabolizm.
      Monika jest:
      • absolwentką dietetyki;
      • uczestniczką wielu kursów dotyczących żywienia;
      • promotorką zdrowego stylu życia.
      Monika pracuje zarówno z pacjentami indywidualnymi, jak i układa plany żywieniowe dla całych rodzin. Chętnie doradza też w kwestii budowania właściwych nawyków żywieniowych u najmłodszych. Jeśli nie wiesz, jak nakłonić swoje dziecko do jedzenia warzyw zamiast chipsów, Monika może Ci w tym pomóc. To także specjalistka od układania diety dla sportowców i osób pracujących nad wyrzeźbieniem sylwetki.