:

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego. W pracy z klientkami i klientami szczególną uwagę zwracam na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń,

a także ich precyzyjne dopasowanie do wszelkich dysfunkcji oraz celów danej osoby.

W diecie stawiam na zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym wypracowane efekty nie znikną. Podczas treningu dbam o luźną i przyjazną atmosferę. Zajmuje się zarówno rozbudową siły i masy mięśniowej jak i wyszczupleniem oraz wymodelowaniem sylwetki.

 

Poznaj innych trenerów

Michał
Zapalony sportowiec i jednocześnie wieloletni, odpowiedzialny pracownik korporacji. To połączenie sprawia, że Michał doskonale zna problemy osób żyjących w ciągłym stresie i spędzających długie godziny przed ekranem komputera. Wie, jak zmotywować do treningu nawet tych, którzy nigdy nie lubili się ruszać. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnym i siłowym. Chętnie trenuje z klientami na świeżym powietrzu, w domu Klienta, ale lubi też zacisze dobrze wyposażonej siłowni. Zgłoś się do Michała, jeśli:
  • masz nadwagę i chcesz zrzucić zbędne kilogramy;
  • niedawno urodziłaś dziecko i chcesz wrócić do formy sprzed ciąży;
  • jesteś osobą dojrzałą i szukasz kogoś, kto specjalizuje się w pracy z takimi klientami;
  • chcesz poprawić swoją sylwetkę i zadbać o lepszą kondycję;
  • z powodu siedzącego trybu życia narzekasz na bóle pleców.
Michał jest:
  • trenerem personalnym Polskiej Akademii Sportu;
  • instruktorem i zawodnikiem kettlebell lifting;
  • medalistą wielu krajowych imprez w tej dziedzinie sportu;
  • instruktorem i wykładowcą Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness;
  • byłym koszykarzem AWF i Polonii Warszawa;
  • dyplomowanym masażystą.
Umów się z Michałem, jeśli szukasz trenera, który potrafi utrzymać żelazną dyscyplinę. To osoba dająca z siebie 100% na każdym treningu. Ma on zacięcie zawodowca, dlatego też potrafi dobrze porozumieć się z klientami, którzy mają jasno określony cel i chcą konsekwentnie dążyć do jego realizacji. Trenując z Michałem, szybko zobaczysz efekty swoich wysiłków.
    BŁAŻEJ
    Doświadczony trener pracujący z podopiecznymi w siłowni i na świeżym powietrzu. Jest sportowcem oraz promotorem zdrowego stylu życia. W pracy inspiruje się najnowszymi badaniami amerykańskich naukowców, według których brak ruchu i nadwaga są groźniejsze niż palenie papierosów. Błażej stale podnosi swoje kwalifikacje, żeby udzielane przez niego wsparcie było jeszcze skuteczniejsze. Najchętniej pracuje z osobami, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją kondycję. Błażej mówi biegle po angielsku. Współpracuje zatem z wieloma obcokrajowcami przebywającymi w Polsce.Zgłoś się do Błażeja, jeśli:
    • Twoim celem jest zmniejszenie masy ciała;
    • masz problem ze zmotywowaniem się do regularnych ćwiczeń;
    • szukasz kogoś, kto lubi pracować z osobami, które do tej pory raczej stroniły od aktywności;
    • chcesz poprawić zarówno swoją wydolność, jak i samopoczucie;
    • cenisz sobie partnerskie podejście, ale jednocześnie chcesz współpracować z kimś, kto będzie dla Ciebie autorytetem.
    Błażej jest:
    • certyfikowanym trenerem osobistym;
    • specjalistą od treningu funkcjonalnego;
    • absolwentem wielu kursów z zakresu dietetyki, fizjoterapii oraz fitnessu.
    Każdy trening z Błażejem to odpowiednio dobrane serie różnorodnych ćwiczeń. Dzięki temu poczujesz przyjemność z ruchu i nigdy nie będziesz się nudzić. Błażej może ułożyć dla Ciebie kompletny plan zmiany sylwetki składający się z jadłospisu oraz planu treningów. Pomoże Ci osiągnąć Twój cel i – mimo że czasami da Ci ostry wycisk – finalnie będziesz mu wdzięczny. 
      Michał
      To prawdziwy  profesjonalista i pasjonat tego co robi. Michał, dawniej był typowym nastolatkiem, który przedkładał komputer czy telewizję nad aktywność fizyczną. Brak aktywności i złe nawyki żywieniowe doprowadziły go do wagi 124 kg. Bardzo szybko zdał sobie sprawę, że nie tędy droga i pozbył się nadmiarowych 53 kg.Dziś to licencjonowany trener personalny, zawodnik kulturystyki federacji IFBB,  instruktor kulturystyki oraz doradca żywieniowy. Pomaga  innym w walce o lepsze samopoczucie, wygląd i zdrowie. Prowadzeniem treningów personalnych zajmuje od blisko 10 lat.Posiada wiedzę na temat anatomii człowieka, biomechaniki ruchu oraz układania planów żywieniowych. Z Michałem przejdziesz swoją metamorfozę. Łatwiej jest mu pomagać ludziom, którzy borykają się z takimi problemami jak ja on kiedyś!Cały czas dąży do rozowoju, stosuje najnowsze trendy wdrażając wiedze ze szkoleń. W swojej pracy wykorzystuje również sprawdzone metody treningowe (trening funkcjonalny, TRX, Kettlebells, CrossFit, ćwiczenia z użyciem Bosu i ciężarem własnego ciała).„Treningi pod moim okiem to nie tylko wysiłek fizyczny, ale również świetna okazja do poszerzenia wiedzy odnośnie zdrowego odżywiania. Zawsze chętnie dzielę się swoją wiedzą i udzielam wyczerpujących informacji. Wspieram, motywuję i pomagam przetrwać trudny czas. Jeśli nie jest Wam obojętny zdrowy styl życia i racjonalne odżywianie zapraszam na treningi”