:
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego. W pracy z klientkami i klientami szczególną uwagę zwracam na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń,
a także ich precyzyjne dopasowanie do wszelkich dysfunkcji oraz celów danej osoby.
W diecie stawiam na zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym wypracowane efekty nie znikną. Podczas treningu dbam o luźną i przyjazną atmosferę. Zajmuje się zarówno rozbudową siły i masy mięśniowej jak i wyszczupleniem oraz wymodelowaniem sylwetki.
Poznaj innych trenerów
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku Wychowanie Fizyczne, a także Trenerem Przygotowania Motorycznego, na co dzień pracującym z zawodnikami piłki nożnej w jednej z Akademii na Mazowszu. Współpracuję zarówno z seniorami, jak i grupami młodzieżowymi, a także z osobami nieuprawiającymi zawodowo sportu.
- Ukończyłem liczne kursy w tematyce treningu motorycznego m.in. TWB, BetterWay, FMS czy Peakper4mance. W swojej pracy skupiam się głównie na dwóch aspektach – możliwościach i celach. Możliwości to aktualny stan i forma Podopiecznego, gdzie kluczem będzie zasada „po pierwsze nie szkodzić". Dlatego trening u mnie oprócz poprawy zdolności motorycznych, jest nastawiony na naprawę Twojego aparatu ruchu. Po drugie cele – czyli wspólne wyznaczenie po co trenujemy. Czasem może być to konkretne sportowe wydarzenie, mecz, zawody, a czasem chęć ogólnej poprawy kondycji i sylwetki. Zapraszam!
Bycie silnym i sprawnym jest moją pasją od lat, którą mogę spełniać w pracy trenera.
Uważam, że dobrze poprowadzony trening na siłowni pomaga nie tylko lepiej wyglądać, ale
również być zdrowszym, poprawić postawę czy ogólną sprawność fizyczną.
Ukończone kursy pozwalają mi indywidualnie dostosować trening pod cele, potrzeby,
preferencje oraz kondycję moich podopiecznych.Osobiście trenuję trójbój siłowy, kalistenikę, ostatnio również się wspinam. Poza tym
interesuję się sportami siłowymi oraz sportami walki, a w czasie wakacji można mnie
spotkać najczęściej na górskich wędrówkach.
Prowadzę treningi, konsultację oraz układam plany treningowe
Doświadczony trener pracujący z podopiecznymi w siłowni i na świeżym powietrzu. Jest sportowcem oraz promotorem zdrowego stylu życia. W pracy inspiruje się najnowszymi badaniami amerykańskich naukowców, według których brak ruchu i nadwaga są groźniejsze niż palenie papierosów.
Błażej stale podnosi swoje kwalifikacje, żeby udzielane przez niego wsparcie było jeszcze skuteczniejsze. Najchętniej pracuje z osobami, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją kondycję. Błażej mówi biegle po angielsku. Współpracuje zatem z wieloma obcokrajowcami przebywającymi w Polsce.Zgłoś się do Błażeja, jeśli:
- Twoim celem jest zmniejszenie masy ciała;
- masz problem ze zmotywowaniem się do regularnych ćwiczeń;
- szukasz kogoś, kto lubi pracować z osobami, które do tej pory raczej stroniły od aktywności;
- chcesz poprawić zarówno swoją wydolność, jak i samopoczucie;
- cenisz sobie partnerskie podejście, ale jednocześnie chcesz współpracować z kimś, kto będzie dla Ciebie autorytetem.
- certyfikowanym trenerem osobistym;
- specjalistą od treningu funkcjonalnego;
- absolwentem wielu kursów z zakresu dietetyki, fizjoterapii oraz fitnessu.