Piotrek

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego. W pracy z klientkami i klientami szczególną uwagę zwracam na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń,a także ich precyzyjne dopasowanie do wszelkich dysfunkcji oraz celów danej osoby.W diecie stawiam na zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym wypracowane efekty nie znikną. Podczas treningu dbam o luźną i przyjazną atmosferę. Zajmuje się zarówno rozbudową siły i masy mięśniowej jak i wyszczupleniem oraz wymodelowaniem sylwetki. 

Jako dziecko trenowała pływanie. W liceum pierwszy raz odwiedziła siłownię i już wtedy wiedziała, że z fitnessem chce związać swoją przyszłość. Ruch stał się nieodłączną częścią jej życia, a swoją pasją zaraża teraz innych. Pracując z Patrycją, możesz liczyć na różnorodne treningi i nieustanną dawkę motywacji.Ta trenerka kładzie nacisk na to, aby zaproponowane przez nią ćwiczenia nie tylko rzeźbiły ciało, ale też przyczyniały się do lepszego samopoczucia. Uważa bowiem, że zdrowie jest równie ważne, jak efekty wizualne uzyskane podczas godzin spędzonych na siłowni.Zgłoś się do Patrycji, jeśli:

• szukasz kogoś, kto zmotywuje Cię do regularnej pracy;
• potrzebujesz pomocy w mądrym odchudzaniu;
• zależy Ci na poprawieniu proporcji sylwetki;
• szybko nudzisz się na siłowni i nie masz pomysłu na to, jak urozmaicić ćwiczenia.

Patrycja jest:

• fizjoterapeutką;
• doświadczoną trenerką personalną;
• pasjonatką fitnessu;
• optymistką, która zawsze z uśmiechem podchodzi do każdego klienta.

Każde zajęcia z Patrycją to mieszanka treningu siłowego, stretchingu i mobility. Twoja opiekunka z pewnością zwróci uwagę na właściwą postawę ciała i nie odpuścić, dopóki nie wykonasz poprawnie wszystkich powtórzeń. Jest przy tym bardzo cierpliwa i w pełni oddana swoim klientom. To osoba, która naprawdę otoczy Cię opieką.

Kinga jest doświadczoną trenerką wyspecjalizowaną w treningu personalnym i medycznym. Ponadto jest instruktorką treningu siłowego. Od blisko dekady Kinga edukuje i dzieli się swoją pasją do zdrowego trybu życia i ruchu, będącego niezbędnym elementem równowagi organizmu.Kinga jest absolwentką kierunku Wychowania Fizycznego. Jest instruktorką kulturystyki i kettlebells, a także instruktorką pilatesu oraz trenerką przygotowania motorycznego. Dziś, jako trenerka medyczna, z zpleczem swojej wiedzy i doświadczenia Kinga pomaga paniom w powrocie do zdrowia po kontuzjach, urazach, operacjach a także po porodzie i połogu.

• Jeżeli dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, dobiorę dla ciebie ćwiczenia, które zrekompensują przeciążenia związane z siedzącym trybem życia i pomogą utrzymać równowagę strukturalną (pozbyć się bólu).
• Borykasz się z kontuzjami i chcesz bezpiecznie ćwiczyć i pozbyć się bólu.
• A może jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy, pomogę ci w tym.
• Jeżeli chcesz po prostu zmienić styl życia na aktywny, przygotuje dla ciebie plan treningowy, który napewno się nie znudzi.