Jakiś czas temu moja koleżanka postanowiła podarować swojej mamie, w prezencie wizytę u pedicurzystki. Ponieważ miała to być pierwsza taka wizyta, mama postanowiła się do niej dobrze przygotować. Starsza Pani zaopatrzyła się w maszynkę, taką z żyletką, do ścinania nadmiaru naskórka. Pominę szczegóły dalszych przygotowań i przejdę do finału, który odbył się na ostrym dyżurze, czterema szwami na podeszwie stopy.
Jak można się spodziewać, z ust mojej koleżanki musiało paść pytanie:
– Mamo, dlaczego? Przecież jutro miałyśmy iść na pedicure!
Odpowiedź była zaskakująco prosta:
– A jak ja z takimi stopami do ludzi miałam iść?

Ale dlaczego personalny trener przytacza taką historię? Czytaj dalej Nie wstydź się i pozwól sobie pomóc

“Figura supermodelki od zaraz – podaruj sobie prezent na Święta!” – takiego maila w okresie świątecznym przysłała mi niejaka Emilia.
Wysyłanie takiego maila do kogoś kto ma w adresie personalny-trener.com musi świadczyć o  pewności posiadania przełomowej informacji lub kompletnej ignorancji i braku instynktu samozachowawczego. Oczywiście chodziło o to drugie. Czytaj dalej “Figura supermodelki od zaraz” – za takie hasła trzeba karać

Rozpocząłeś drogę zmian w swoim życiu? Nie licz na wsparcie otoczenia. Nieważne czego te zmiany dotyczą. Przyjmijmy, że rzucasz palenie i nagle wszyscy koledzy w firmie zapraszają cię do palarni na papierosa, co chwila ktoś cię “przypadkiem” częstuje mówiąc ze szczerym uśmiechem na twarzy “ojej zapomniałem że ty nie palisz,  to może jednak?” Jeszcze chwilę temu jak prosiłeś żeby cię poczęstował fajką, to słyszałeś “wal się, a co ja na utrzymaniu cię mam ?” . A dziś każdy wciśnie ci papierosa w usta odpali i kopnie w brzuch żebyś się głębiej zaciągnął.
Czytaj dalej Otoczenie? Na wsparcie raczej nie licz

Wszyscy  śmiejemy się z obietnic noworocznych ponieważ są nietrwałe i zazwyczaj nierealizowane, a mimo to wciąż je podejmujemy. I bardzo dobrze że tak robimy! W sensie, że je podejmujemy, bo nawet jeśli ma się nie udać tym razem, to próbować trzeba. Sam mam na koncie zrealizowanie postanowienia noworocznego – trwałego – 20 lat temu rzuciłem palenie. Ha! No ale nie o paleniu dzisiaj. Najczęściej spotykanym postanowieniem noworocznym jest “ogarnę się i schudnę”. Czytaj dalej Nie wstydź się mieć postanowienie noworoczne